2019宝应毅行毅行三十问!你哈晓得啊?

生活在宝应
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匿名用户 2019-10-18 11:20
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概况

1、什么是毅行?

“毅行”即毅力行走。毅行不是一项竞技的比赛,而是一个促进交流的平台,一次亲近自然的机会,一段体味人生的路途。毅行,不在于考验个人的体能,不在于追求速度的超越而是人与人之间互助的体现,远离城市喧嚣、涤荡心灵的旅程。

2、“五琼浆”杯2019宝应青年千人毅行的活动主题是什么?

不忘来时路 追梦向远方

3、本次毅行的组织单位有哪些?

中共宝应县委宣传部、中共宝应县委政法委员会、宝应县总工会、共青团宝应县委员会、中共宝应县山阳镇委员会、宝应县文体广电和旅游局、宝应县融媒体中心

4、“五琼浆”杯2019宝应青年千人毅行何时举行?

2019年11月2日,为期1天。(注:活动时间可能会因天气原因或其他不可抗因素而临时更改,若时间确需更改,组委会将提前通知。)

5、“五琼浆”杯2019宝应青年千人毅行线路是怎样的?

本次毅行具体路线是由宝应宝胜电缆城集中出发,途经城西新城、通湖大道张沟圩拐、龟鳖文化生态园、一莓阳光、万缘禅林,终点抵达羽绒名镇展示馆,全程约26公里。

6、2019宝应青年千人毅行活动网络支持是什么?

活动官方网站:http://www.bygqt.org/yx/

关于报名

 7、如何报名?

本次毅行分线上报名方式和线下报名方式,

(1)线上报名:

①活动官方网站:http://www.bygqt.org/yx/

②微信公众号:宝应共青团、山阳新闻

(2)线下代报点:

①各基层团组织代报名点,各镇区、机关企事业单位、学校人员可到各自团组织处,由团组织统一组队,通过官网代报名;

②宝应五琼浆酒业营销中心(南园路888号)、山阳镇城西新城融旭春阳城售楼处(山阳镇裕兴路与御景路交界处,联系人:蒋先生,13815808643),面向社会大众开放报名渠道。

报名者须自行组队,2-4人不等,通过点击添加的方式确定人数。报名者需身体、心理健康;须真实、准确填写报名表格,签署免责声明。(备注:中国人寿宝应支公司将为每位毅行者提供人身意外风险保障)

8、报名时间是?

报名时间:10月18日12:00—10月20日18:00,报满即止。

关于准备工作

9、有哪些必要的毅行装备?

小容量双肩背包:装毅行中需用的基本食品、饮水、药品以及备换衣物;

徒步衣裤:排汗透气、软且薄的快干长衣长裤;

徒步鞋袜:穿低帮徒步鞋或轻便运动跑鞋(网面透气的为佳),鞋底较厚,鞋面较软,半新不旧。另备吸汗快干厚袜数双,可套穿两双,须视脚步排汗及起泡情况勤换袜子;

防晒防尘用品:太阳镜、有檐透气帽,口罩;

登山杖:可有效减轻腿部膝关节及踝关节负担;

轻便雨具:抵御路途中可能遭遇的风雨,可带轻便薄型冲锋衣裤备用;

通讯工具:手机,充满电池,最好带一块备用电池或充电宝。

10、毅行活动需要哪些常规用品?

毅行体力消耗很大,参加者的个人背负自然是越少越好,不过,该带的还是必须带。以下是建议参加者携带的基本物资:

食品:应带巧克力、固体葡萄糖或葡萄糖饮料等多糖食品,红牛等运动功能饮料,纯水(所有食品以糖分高而少含蛋白质为宜),小袋装碘盐(途中泡于纯水中饮用以补充体内消耗的盐分)。勿使用高蛋白、高脂肪食品,严禁携带、饮用各种酒类饮品。

外用品:应带防晒霜,清凉油或风油精,跌打油,凡士林,创口贴,墨镜。不宜带腰包(容易造成腰间疲劳)、隐形眼镜(长途行进中会导致眼睛不适),可换成有框眼镜;

另外,最好带上MP3之类随身听设备,准备自己喜欢的音乐,备好充足的电池,在途中以音乐缓解自己的疲劳、驱散睡意。

11、如何找到合适的团队?

应有效地组织好团队,可以事先联系同学、朋友、同事、家人等结伴参加报名;形式要固定,不要随意组合,不得临时换人和缺席;出发之前,简单讨论一下行动路线、可能障碍和某些特殊情况的处理。

12、毅行中如何应对身体不适?

(1)当脚部有轻微的疼痛时,须停下检查双脚,若有微红或刚起泡或快起泡的地方,马上使用创口贴。活络油有减轻肌肉疼痛之功效,休息时可以适当涂擦在疼痛处;

(2)出发前,可在脚趾、脚背上涂上适量凡士林,或用医用胶布把脚趾个别分开包扎,或尝试用橡皮膏和泡沫双面胶贴于足底。绑腿、护膝、护踝也是很好的保护工具。着装须透气宽松,内裤以不磨擦腿根的平脚裤为宜;

(3)徒步时如觉脚趾或脚掌痛,切勿只用脚掌的一侧行走或采用其他变形走姿,以免拉伤筋骨。脚底若有不影响行走的小泡,可暂不刺穿,水泡增大到影响行走时,可用消过毒的针刺破水泡,释放积液,不动表皮,包扎患处;

(4)若有队员受伤,须避免可能导致进一步伤害队员或其他队员的危险,将伤员转移到安全地点,然后迅速与组委会联系,以保证伤员获得及时有效的处理。若遇任何紧急情况,切记要第一时间向志愿者、组委会寻求救助。

13、团队成员如何合作?

(1)本次活动须自行组队,多人组队(不超过四人),则全队全员到达终点,方可获得毅行纪念品;

(2)每支团队应有效组织编队前行,不散漫拖拉,要彰显应有的毅行风范;

(3)队员应互相鼓励与扶持,力求本队全员一同到达每一个签到点和全程终点。

14、如何保证毅行途中的公平性?

发现活动途中有违规行为如:跑步前行、坐交通工具、抄近道等,其他毅行者可以对违规者进行提醒,必要时联系工作人员。

15、毅行途中出现紧急情况如何处理?

毅行手册中将专门附注工作人员联系方式,一旦出现困难,请务必及时联系。

每一个胸配工作证的人都是你的求助对象;

你可以向任何一个补给点的工作人员求助。

16、关于肖像使用权?

毅行者参加本次活动的报名一经组委会确认,即视为该毅行者已同意组委会视活动宣传与报道需要而在与毅行相关的媒体宣传报道中使用其肖像。

关于线路

17、会不会迷路?

基本不会。组委会将在活动开展前将所有岔口做好路标路牌,在关键点位安排志愿者进行引导。

18、会不会容易发生交通事故?

全路段基本上在乡间道路上行走,极少经过繁华市区及大型交通路口。

19、补给困难吗?

沿途都为农村,补给较为困难,建议自带部分干粮,组委会也将在补给点提供少量食品。

关于终点

20、终点在哪?如何返城?

终点:羽绒名镇展示馆。

返城:终点设在羽绒名镇展示馆;组委会将在终点安排摆渡车辆将毅友送到宝胜科技城。

关于途中活动

21、活动使用何种签到方式?

起点和沿途采取签到点盖章的形式进行签到。

22、全程设多少个签到点?

全程路线共设7个补给点(含起点和全程终点),每个补给点的签到章均不相同。

关于补给与环保

23、吃饭、饮水如何解决?

自行解决,组委会将在签到点提供少量食物及少量桶装纯净水。

24、毅行过程中产生的垃圾如何处理?

环保是毅行的重要内容。请自备1只环保袋,将垃圾放入袋内,带至设有垃圾箱的签到点,放入垃圾箱中。组委会倡导队员主动捡拾沿途垃圾,用实际行动保护环境。

关于沿途保障

25、医护工作如何安排?

在毅行过程中,组委会将安排医护人员随行,在各个签到点也都有医护人员守候,一旦发现有队员身体出现不适,请联系工作人员,医护人员及保障车辆将会及时赶来,实施救护。

26、其他保障方式?

组委会将安排骑行队全程保障毅行者安全。

27、衍生性活动有哪些?

 ①表白我的国。组织乐器演奏、各行业青年代表、团干部代表、毅友代表共同参与《我爱你中国》合唱,献礼新中国成立70周年华诞;同时在现场举办国旗传递,表达对祖国最深情的祝福。

②践行新时尚。在毅行起点设置垃圾分类宣传区,毅行背囊内放置不同颜色的垃圾袋,向毅友们宣传阐释垃圾分类的意义与做法,使“毅路”更加文明;在签到点设置垃圾分类体验区,毅友盲选垃圾模型,投入到相对应的垃圾箱中,投中并投入正确即可获得精美礼品。

③一起来挑战。在第三签到点设置答题活动,毅友扫描二维码进入答题页面进行答题,挑战答题以国史党史、团务知识、乡村振兴等方面的知识为题库,答题题数前五十名可至终点领取奖品,专项答题以网格化治理等方面知识为题库,5道题答对3道以上即可在签到点工作人员处领取奖品。

④毅路随手拍。本次毅行沿线设置各种彩绘(墙上、路面)、展示区供毅友拍照合影,各位毅友可以拍摄抖音、照片等,通过宝应共青团、山阳新闻微信公众号上传至后台,在终点大屏实时显示,最终随机选取部分照片组成毅行图案。同时在毅行沿路彩绘墙中藏有三幅图案,与三幅图案合影,并按照要求发布至朋友圈即可获得一定奖励。

⑤公益加油站。毅友携带爱心书籍参加毅行,至终点加油站可以进行捐赠。组委会邀请爱心企业进行赞助,集齐一定数量书籍将解锁相对应的公益礼包,所得资金全部捐入希望工程,用于帮助我县困境青少年群体。

⑥爱拼才会赢。每位毅友将随机获得一片拼图,携带至终点后,即可参与拼图活动,全体毅友共同完成,拼出完整中国地图。

⑦特色风俗展:在各签到点展示乡镇在特色养殖、高效农业、环境治理等方面取得的成效,在毅行沿线展示民俗文化、渔家文化、风俗文艺及传统淮剧,展现乡村新风貌。

⑧水乡文化情:依托山阳镇特色资源,展示宝应湖龟鳖生态文化体验区、城西农业生态观光体验区、白马湖渔捕文化体验区三大乡村旅游精品路线,并在城西工业集中区举办山阳镇首届水乡文化旅游节开幕式。

⑨视听毅路行:本次毅行沿线将设置22组高音喇叭,沿途播放爱国红歌、宝应与山阳发展概况,同时实时播报毅行路上趣事、好事;此次毅行还将全程进行视频直播,为毅友们带来一场听觉、视觉相结合的盛会。

(10)预热活动

①回忆好时光。面向全县毅友在线征集有关毅行照片,在活动官网集中展示,获赞数前列的可以给予一定奖励。

②毅行抢先看。在官网、公众号等平台陆续发布毅行花絮、预热等信息,评论点赞数最高的可以给予一定奖励。

28、参加本次活动有什么奖励?

活动组委会专门设计了本次活动的相关纪念物品,包括毅行地图、毅行背囊、毅行纪念牌等;同时,还在毅行终点设立抽奖环节,活动赞助商提供了丰富奖品!

29、终点处有什么活动?

在终点处,活动组委会专门准备了本次活动的相关纪念物品和奖品,所有抵达终点的毅友都能获赠。终点处还设立了合影留念、抽奖等活动。

毅行小提示:

30、前一届毅行活动可借鉴的经验有哪些?

(1)毅行者穿登山鞋,过重;穿一般的运动鞋,过轻,都没有保护好脚,导致脚弓、小腿疼痛,起泡,过早地放弃。有的脚指甲过长,导致徒步后指甲变乌黑;

(2)保持团队相当重要,不会走散,易于帮助;

(3)毅行者遇到脚抽筋、发麻、发涨等,不知如何处理。新鞋容易导致脚部不适,刺激水泡形成,最好穿着练习时穿过的鞋。不影响行走的小水泡,可以暂不刺穿。如水泡增大,感到肿胀及痛,可用消过毒的工具刺破水泡,释放积液,然后包扎患处。如水泡已穿破,不要将表皮剪去,包扎患处;

(4)适可而止,学会放弃。如果你的关节或以前的旧患向你发出警告时,请珍惜自己的身体,理智放弃。记住:身体是你自己的,参与最重要,量力而行,学会放弃,重在体验。